Регулярные проблемы со сном со временем могут сделать представителей сильной половины человечества бесплодными. У тех, кто мало или плохо спит, число сперматозоидов на четверть снижается.

Интернет-ресурс «Новости Австралии» отмечает: мужчины, которые регулярно недосыпают, могут испытать трудности с зачатием. Об этом недавно заявили исследователи, представляющие университет Южной Дании.

Проводя эксперимент примерно с 1000 добровольцев, ученые работали почти двадцать лет. Участники должны были регулярно отвечать на вопросы о своем образе жизни, состоянии здоровья и делать анализ семенной жидкости.

В результате оказывалось, что мужчины, поздно ложившиеся спать, не только испытывали трудности с зачатием, но и имели меньшее количество сперматозоидов. При этом разница в показателях была значительной: примерно на четверть по сравнению с людьми, не испытывающими проблем со сном. Мало того, размер яичек у тех мужчин, которые страдали бессонницей, оказывался меньшим, чем у остальных.

Специалистами было отмечено также, что проблемы с засыпанием и качеством сна часто были индикатором неправильного образа жизни добровольцев. Последние либо неправильно питались, либо злоупотребляли спиртным, либо пренебрегали физической активностью, что вызывало у них ожирение. Помимо этого, недосып снижает количество в организме тестостерона, усугубляя проблемы с фертильностью.

written by elena