Ученые: плохой сон портит взаимоотношения людей
Янв 22

Ученые: плохой сон портит взаимоотношения людейУченые, работающие в университете Калифорнии в Беркли, заявили о том, что плохой сон часто является латентным фактором чувства недооцененности, нередко испытываемого супругами. Результаты своего исследования они представили во время ежегодного собрания Общества социальных психологов, которое проходит в Новом Орлеане.

Ученые мужи утверждают, что нарушения сна могут привести к тому, что партнер в паре перестает испытывать благодарность за те вещи, которые он считает сами собой разумеющиеся.

«Плохой сон может делать нас более эгоистичными, и мы начинаем ставить наши потребности выше, чем нужды второй половины», — цитируют СМИ слова психолога Эми Гордон, которая является ведущим автором данного исследования.

В исследовательском проекте приняли участие более шестидесяти пар, возраст которых колебался от восемнадцати до пятидесяти шести лет. На одном из этапов испытуемые заполняли дневник своего сна, отмечая то, как плохой либо хороший отдых влиял на их восприятие второй половины. Во время другого эксперимента добровольцев снимали на видео во время выполнения проблемных задач. Те, кто плохо спал ночью перед экспериментом, продемонстрировали меньший уровень удовлетворенности своим партнером. Результаты в целом показали то, что таким партнерам не только сложнее поблагодарить своего партнера, но даже назвать, в чем заключается его ценность.

Результаты исследования пролили свет на эмоциональную связь людей, которые делят одну постель, дав убедительные доводы того, что из-за плохого сна люди становятся менее чувствительными к настроению своего партнера. Для некоторых пар ночь превращается в поле битвы по причине громкого храпа, стука одного из партнеров по клавиатуре или перетягивания одеяла.

«Вы можете спать, как ребенок, но если ваш партнер страдает, вы вероятно оба будете в ворчливом настроении», — подытожила Гордон.

Она уверена в том, что преодолеть такие трудности можно только одним способом: помнить о том, что надо благодарить свою вторую половину чаще.

written by elena


Comments are closed.